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Publié : 3 décembre 2014

Une marche de sportif accessible à tous

Dernière mise à jour le 3 décembre 2014

Le mardi matin : départ à 9 h 30.

Le lundi matin : départ à 9 h 30.

Attention

Rassemblement sur le parking du Montission 15 minutes avant le départ

La marche nordique est une marche qui se pratique à l’aide de bâtons en fibre de carbone. Elle possède de nombreux bienfaits sur la santé comme l’amélioration des capacités cardio-vasculaires, l’oxygénation et une sollicitation jusqu’à 85% des chaînes musculaires.

Encadrée par les Coaches Athlé Santé de la Fédération, cette activité est accessible à tous.

Marche_nordique

Cliquer sur la photo pour l’agrandir

et ensuite utiliser le lien pour voir la vidéo du 25 novembre 2014 ( merci Damien )

https://picasaweb.google.com/113429415197237599837/A_lIle_Charlemagne?authuser=0&authkey=Gv1sRgCNzZt_Gu5vOvCg&feat=directlink

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