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.Mise à jour : 30 décembre 2017

Responsables :

Monique Méry tél : 02 38 66 72 05

Maryse Paillard tél : 06 84 19 89 69

Utilisez le lien pour en savoir plus sur gym-yoga

Les trois techniques adaptées à vos besoins

Et pour voir la gym en images :

https://photos.app.goo.gl/HgTnWgSsK96dBdhx2

Articles

  • Equilibre/mémoire : projet préinscriptions - 13 avril

    Nos deux nouveaux cours Équilibre/Mémoire ont beaucoup de succès Quelques places seulement seront disponibles à la rentrée
    lundi:10h15/11h15
    mardi : 16h/17h
    En cas d’afflux de candidatures,un troisième cours pourrait être ouvert
    soit le lundi : 11h15/12h15
    soit le mardi : 15h/16h
    Adressez vos préinscriptions à
    Monique Méry
    tél : 02 38 66 72 05
    moniquemery@hotmail.fr
    Danièle Velly
    tél : 06 06 46 10 21
    daniele3745@gmail.com
    en précisant : le créneau préféré (...)

  • Stretching : les horaires - 14 janvier

    Compte tenu du nombre trop important d’adhérents au cours de stretching de Marie le vendredi matin et pour offrir aux participants encore une meilleure qualité de cours dans un groupe moins nombreux, nous avons décidé de rajouter 1 heure de stretching en tenant compte également des impératifs horaires de Marie.
    A partir du 19 janvier les horaires seront les suivants :
    Salle multiactivité (Marie)
    8h55-9h50 Bodysculpt
    9h50-10h45 Stretching
    10h50-11h45 Stretching
    Salle de Danse
    9h50-10h45 (...)

  • Projet stretching - Décembre 2017

    Ouverture d’un 2ème cours de stretching le vendredi matin
    Vous êtes nombreux à déplorer la saturation du cours de stretching de Marie, le vendredi matin.
    C’est la rançon du succès !
    Nous étudions donc un projet pour dédoubler ce cours, il impliquerait un léger changement d’horaire, Marie devant se libérer à 11 h 45 pour assurer un cours au Palais des Sports
    - 8 h 55/9 h 50 bodysculpt (salle multi-activités)
    - 9 h 50/10 h 45 stretching 1 (salle multi-activités)
    - 10 h 50/11 h 45 (...)

  • Cours de yoga du mercredi 29/11 - Novembre 2017

    Les cours de yoga de ce mercredi 29/ 11, ne seront pas assurés
    Nous vous prions de nous en excuser
    Monique MERY
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  • Réouverture du gymnase Travers - Juin 2016

    Le gymnase Travers a été fermé du mardi 31/05 au jeudi 02/06 pour cause d’inondation et le mardi 07/06 pour expertise d’assurance. Il est rouvert et les cours ont repris normalement.
    Veuillez nous excuser pour les cours annulés et les dérangements occasionnés.
    Sentiments associatifs.
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  • Découvrir son dos - Mai 2015

    Ce stage vous est proposé le samedi 13 juin.
    Consultez l’affiche jointe pour avoir tous les renseignements
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  • Atelier YOGA NIGRA - Mai 2015

    Une séance de yoga avec pour but la pacification du mental. Une pratique pour améliorer la santé physique et vider l’esprit afin de préparer à la méditation dans la recherche de l’éveil. C’est ce que propose Corinne DUVAL.
    Consultez l’affiche jointe pour avoir plus de renseignements et vous inscrire à cette séance
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  • Yoga Nidra : vous connaissez ? - Avril 2015

    « Corinne Duval, professeur de yoga à Saint-Jean Bien-Être, organise, à
    titre personnel, un atelier de YOGA NIDRA le 27 avril. Il s’agira
    essentiellement de respirations et de relaxation. Ce stage ne demande
    pas de connaissance préalable des postures, il peut donc s’adresser à
    tous, pratiquants et non pratiquants. Vous trouverez tous les
    renseignements nécessaires dans le document joint. »
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  • Les trois techniques adaptées à vos besoins - Septembre 2013

    Les techniques cardio vasculaires et le renforcement musculaire pour un corps en forme.
    Le stretching pour les articulations.
    Le yoga pour prendre conscience de son corps.
    Cliquer sur les vignettes pour les agrandir
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  • Yoga : dernières séances de la saison 2012/13 - Juillet 2013

    Corine nous l’avait annoncé. Pour le dernier cours, ce serait ludique.
    Mais ne croyez pas que nous en avons profité pour mettre nos muscles en
    vacances. Il s’agissait de créer des figures avec nos corps,par exemple
    d’écrire à quatre le mot YOGA. Nous avons beaucoup ri tout en
    travaillant notre souplesse
    Un bel été à tous, retrouvons-nous à la rentrée, peut-être au cours de
    yoga...
    Galerie Photos
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  • Gym-vacances 2013 - Juillet 2013

    La gym-vacances 2013, c’est parti !
    Le rendez-vous est à l’annexe de la mairie mais, avec le beau temps,
    nous avons parfois « gymné » au bord de la Loire Et, croyez- moi, les
    abdos en contemplant Saint-Aignan, ça ne manque pas de charme.
    Pour juillet, le dernier cours sera le 19/07 et nous reprendrons au
    lendemain du 15/08.
    Venez donc nous rejoindre !
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  • Yoga Nidra : vous connaissez ? - Mars 2013

    « Corinne Duval, professeur de yoga à Saint-Jean Bien-Être, organise, à
    titre personnel, un atelier de YOGA NIDRA le 27 avril. Il s’agira
    essentiellement de respirations et de relaxation. Ce stage ne demande
    pas de connaissance préalable des postures, il peut donc s’adresser à
    tous, pratiquants et non pratiquants. Vous trouverez tous les
    renseignements nécessaires dans le document joint. » Retour à (...)